最後の週末にホノルルマラソンに必要なものを購入！

今日が最後の調整日だろう。

フットサルを朝９時から千駄ヶ谷でやって、11時30分ぐらいに切り上げて、１人で皇居に走りに行った。

今日も10キロ1時間弱のペースで走って終了！

このペースを保って4時間30分ぐらいなんだなあ。最後にどれだけ疲れるかが分からないけど、しんどいから絶対最後までもたない。１キロ６分のこのペースを５分にするのはめちゃくちゃ大変

ボクが１人で走るときは、１キロ5分10秒から6分。しんどいけど短い距離を走るときは負荷を与えるためにこのペース。といってもそんなにむちゃくちゃ早いペースではないのだけど。

ちなみに、昨日、靴のインソールを調整してもらったからなのか今日は足はあんまり痛くならなかった。

走ったあとは、マラソンに必要そうなものを買って帰る。インナースパッツを買っちゃった。CW-X。1万5000円。高いけど必要と考えた。

あとは、小さいウエストポーチと燃料と靴下

2万ぐらいかかってしもた。