すんごいいい鼻洗いを見つけた。ニールメッドのサイナス・リンスっていうスターターキットなんだけど、これがめちゃくちゃいい。実際に使ってみたら、鼻の中が本当にスッキリして感動してる。
鼻洗浄でスッキリ
使い方は簡単で、容器に暖かい湯を入れて粉を溶かて生理食塩水を作る。それを鼻にあててプッシュすると、反対の鼻から洗浄液が流れ落ちる。それだけ。生理食塩水なので、喉からでてくると塩っぱい。面白いのは、ただの湯でやると痛いんです。水でやるともっと痛い。生理食塩水ってすごい！
小さいころから鼻が悪くて。アレルギー性鼻炎とか蓄膿症（ちくのう）で、しょっちゅう耳鼻科に通ってきた。鼻が詰まりやすくて、どうしても口呼吸になっちゃうし、風邪を引くときはいつも喉からやられるのがお決まりのパターン。鼻中隔湾曲症の手術もして少しマシになったけど、いまでも鼻は悪い。
小さいころは、よく耳鼻科に行って蒸気を当てていたし、鼻に蒸気をあてるマシンも買って、家でもやっていたけど、正直言ってこの洗浄のほうが断然いい。
ここ数年ずっと気になっていたのは喉のイガイガ。コロナのときは、喉がイガイガして咳をするとまわりに迷惑だから、あのときも耳鼻科によくいった。逆流性食道炎の可能性とかいろいろ探ったけど、まあ、一向によくはならない。鼻水が喉に流れてくる「後鼻漏（こうびろう）」の可能性もある。でも、体質だから治すのが難しい。
これがこのサイナス・リンスの鼻洗いで良くなるかはまだわからない。洗浄したあと、忘れたころにタラっと水が垂れ落ちるのが危険だけど、洗い流した後の爽快感は格別。しばらく使い続けてみると、喉のうがいと同じように鼻のうがいも習慣化してリピートしている。今は、まわりにも勧めているぐらい。母親もはじめた。周りの人も同じで、最初は半信半疑だけど、１回やってみたらハマっていくので面白い。鼻の不快感で悩んでる人は、試してみて！
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